如何保持平和的心态

dudulian

我总觉得自己已经很平静了，可昨天晚上睡觉时想起白天和同事聊天时发了不少牢骚，特别是关于和公婆在带小孩问题上的分歧。其实我和公婆处得不错，从来也没吵过架，我一直都很忍让，然后自己心理调节，每天比较开心，觉得生活很有希望，但昨天突然发现，原来我也有不少愤懑不平，原来我并没有像我想象的那样能够心如止水，唉，真是难啊！

三七生

在此烦恼浊之世间，这样已经很难得了。感觉有不平之气的时候可以学王善人找一个宽阔无人之所大笑几声，把阴气放出去就好了。

shahe

哈哈哈，先生的这个办法可以一试，有时候心情郁闷的时候特别想跑到山上大喊几声，是否也是同样道理？

dudulian

谢谢先生的回复，我感觉不错，呵呵：）这个办法我学习了。还准备学习论坛里面帖子里看来的，要：“少言、戒嗔”，准备写成毛笔字压在办公桌的玻璃下面，好监督自己，呵呵！再加上先生教的发泄法，相信我会做到真正的平静，

一宁

努力戒嗔，或沉默，或像先生说的那样，去空旷处大叫，久久功夫纯熟！就没有戒的感觉了，加油吧。

还有努力找别人的好处，和那样做的合理处，以及不要对什么事情的意见太多，尽量不要做所谓的人为的好坏是非评判，也很关键！

就像这样 边 戒 边 在心态上原谅。我们会慢慢自在起来。

谁也惹不了我们，谁也拿不走我们的快乐和宁静，那种感觉多好啊！

[ 本帖最后由 一宁 于 2009-7-16 21:22 编辑 ]

vonaral

我和楼主几乎有着同样的境遇，看来我也要学习下三七生的方法，谢谢了。