养生保健七言诀

巴渝老中医 · 发表于 2009-6-1 11:46

一是活动能养身，以动为纲才是真，量力而行不勉强，贵在有恒壮骨筋。
二是静坐能养神，养生之道记在心，心神重在绝视听，排除杂念强心身。
三是少食能养体，营养搭配须合理，每顿吃饭八分饱，从小坚持直到老。
四是寡言能养气，话多养气极不利，能少言者则少言，口开气散头感眩。
五是读书能养智，一生一世要坚持，加强记忆防衰老，博学多闻增知识。
六是挥毫能养性，书法绘画怡心情，制怒解忧性情悦，努力保持好心境。
七是勤俭能养德，倚老卖老遭人说，社会活动常参与，多为社会献余热。
八是诚朴能养品，忠诚老实贵如金，优秀品质靠修养，受人尊敬添寿辰。
九是宽厚能养福，律己恕人添和睦，人和则能百福生，福乐无边不孤独。
十是仁慈能养寿，善良之心常拥有，家庭幸福是非少，前无顾虑后无忧。

baoanlzy · 发表于 2009-6-2 15:05

顺口，好记。

春来草自青 · 发表于 2009-6-2 17:17

aforeverdreamer · 发表于 2009-6-2 18:32

不错！

jiaxue1096 · 发表于 2009-6-2 20:11

收藏了，谢谢！

shahe · 发表于 2009-6-3 08:47

非常好！谢谢楼主！

lieben1985 · 发表于 2009-6-3 09:49

谢谢楼主，很好。

穷人穷命 · 发表于 2010-3-18 06:13

很容易记忆啊。

那一天的传奇 · 发表于 2010-3-20 13:24

说的真好，谢谢

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养生保健七言诀

收藏了。谢谢