一天中的四季

禅音

人一天的生长收藏也如四季，发现很有意思的。

春季：早3点-----上午9点。看来修行人3点半起床是很合理的。一天之际在于晨，一年之际在于春，看来睡懒觉，把人一天中最春光明媚的时间都给睡去了，昏昏然是理所应当。

夏季：上午9点----下午3点。中午可以小憩片刻，以养心阴。

秋季：下午3点----晚上9点。一天之秋也，收敛收藏，以静养阴。

冬季：晚上9点----凌晨3点。自然是睡眠之时了，此时妄动，岂和自然。

shahe

谢谢禅音！

了生脱死

信缘

学习了

寻找中医

原帖由 禅音 于 2008-9-12 10:42 发表
人一天的生长收藏也如四季，发现很有意思的。

春季：早3点-----上午9点。看来修行人3点半起床是很合理的。一天之际在于晨，一年之际在于春，看来睡懒觉，把人一天中最春光明媚的时间都给睡去了，昏昏然是理所 ...

據說佛陀即是在黎明3點的時候，在菩提樹下坐了7天之后，睹啟明星而大徹大悟。
3點為手太陰肺金活躍的時間，此時為寅時，人生于寅。啟明星即為太白金星。七日一陽來復。
天地人三才，人是“參贊天地之化育”，而萬物與我一體。萬物皆備于我。
宜參!

禅音

我是用最笨的办法，从节气来和时辰，推出来后，发现完全相合。寅卯辰春三月，时辰也是如此。

真是妙不可言，可以找到一天中的冬至，秋分等等大节气，宇宙人身，无不相合。真是趣味无穷。

该干什么，怎么起居，一目了然，何劳多言。

火焰驹

老祖宗留下的东西 的确奥妙无穷啊。

寻找中医

我奶奶九十多過世的。
她的一生就是每天8點左右睡覺，早上3、4點就起床干活了。為生計所迫。
我以前喜歡熬夜，連續熬了幾年，再加其他因素，因此身體變得很差。前兩年痛改前非，開始早睡早起，把晚上的事情都留到早上早起做。身體改善很多。
最近也試了早晨3、4點左右起床（不過要保證晚上9、10點睡覺），精神特別好。早上能做很多事情，而且效率非常高。
這才不是顛倒黑白的人生啊。
不過對于現代夜生活豐富的人來說，是不管這些的。因為要快活或者無聊的事情很多，所以要透支和糟蹋生命。

雨辛

怪不得，有时睡懒觉起来反倒觉得昏昏沉沉的！


我中华的传统文化怎是一个佩服了得！

gui

我也在前几天开始改变了生活作息，９点前睡了.这２０多年来都是２３点左右才睡，真正熟睡是０点之后的事了．体质很差.决定痛改前非！！！

最佳锻炼时间是不是春季？

绒绒

想要9点睡很难啊。。

寻找中医

原帖由 绒绒 于 2008-10-17 12:03 发表
想要9点睡很难啊。。

就像你晚睡的習慣，我想也不是從生下來就有的吧，也是后來慢慢養成的。既然是養成的當然可以改變。
好習慣也一樣。放松你自己，慢慢去養成即可。
我們屈服于自己的惡習只是一種懦弱的表現。

绒绒

呵呵，我之所以说很难是因为前段时间尝试了一下，结果身体生物钟没调整过来，睡的不深，迷迷糊糊，似睡似醒。后来改成渐进式，一天提前一点，现在终于可以9点多睡着了！

ypx901018

谢谢

寻找中医

原帖由 绒绒 于 2008-10-28 14:11 发表
呵呵，我之所以说很难是因为前段时间尝试了一下，结果身体生物钟没调整过来，睡的不深，迷迷糊糊，似睡似醒。后来改成渐进式，一天提前一点，现在终于可以9点多睡着了！

壞事極易成功，好事就難了。你勝利了。

恭喜，你獲得了大補藥