好好吃饭！

发表于 2015-8-26 09:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

20150824老君日行一善日记：吃饭时跟自己说先吃蔬菜慢慢的嚼然后在吃其它的荤菜，每一口米饭都嚼碎，有个同事也是照我这样吃的，他说这样吃发现肚子很舒服，其实感觉吃的比较多但是呢却没有撑的感觉，连续几天身体都很轻松！

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