本帖最后由 思弈 于 2015-7-30 23:39 编辑
回复 6# 问枢
第一, 心態, 我聽過有說很多癌症病人, 甚麼都不做, 去了旅行, 旅行完回來, 病自然好了.
第二, 早睡覺, 多曬太陽多運動. 如果能夠多爬山, 就最好.
第三, 多吃五穀雜糧, 吃飯最補氣. 想要健康, 可以加紅米及糙米, 只要提早一小時浸泡, 煮時放多些水, 也很方便. 早餐最補, 晚餐要早吃少吃. 少吃高蛋白食物. 高蛋白食物身體無法消化, 變成毒素留在體內, 或許說惹痰濕, 會造成淤阻.
第四, 這個夏天, 每天早上喝薑棗茶. 立秋前可以喝生化湯, 利用三伏天的外在熱力, 再內在補充能量, 打通經絡.
第五, 把家中的油, 盐, 醬油, 換成健康的油盐. 那些味精, 雞粉等含有化學物的東西, 全扔掉. 這些外在的化學物, 就是留在體內毒素的源頭之一.
第六, 戒寒涼, 包括水果, 寒性藥物. 這些傷身體本身的元氣.
第七, 可以每天泡一下腳, 出微汗即可, 不要大汗. 大汗傷陰.
第八, 多喝粥. 尤其是身體不舒之時, 可以用薑絲粥, 加上泡腳舒緩.
第九, 做好防風防寒, 不宜吹冷氣.
第十, 有痰有咳不要擔心害怕, 能出多少是多少, 即使是一個月, 幾個月, 平時只要多備紙巾, 早上喝薑茶, 多喝米湯或粥水,任其咳, 任其發, 將體內的寒濕以痰的形式排走. 如果發疹, 有可能是排抗生素的毒, 不用擔心. 要知道所有進入體內而又無法消化的東西, 包括寒氣, 包括西藥, 如果沒有排出, 不會自然消失. 大小便, 出汗, 痰, 疹.... 都是在排著體內的垃圾. 里面有多少東西進去, 就要排多少東西出來. 想要排得快點, 加強能量即可.
英国女子患癌症花光积蓄全家旅游 不治而愈
http://edu.sina.com.cn/en/2013-01-11/111571662.shtml
养生长寿秘诀:保持好心情 合理运动
http://www.zhzyw.org/zybj/lnbj/cs/10928171E2GGHB543IBK2DF.html
上面兩篇報導, 可見心態對人的健康影響有多大. 老人心情不好, 有可能是退休後沒有甚麼目標, 心情郁悶. 釣魚放風箏, 其實也只是消磨時間, 不一定是心中所想. 如果能夠找到一些真正的興趣, 或者是目標, 尋到人生價值, 心情會不一樣. |