素食菜谱--粥

susie_cyy

<><FONT color=#0000ff><STRONG>特别说明一下：这里只推荐粥，下面<FONT color=#9acd32>关于功能的阐述不在推荐之列</FONT>，因为是否正确本人还无法判断。</STRONG></FONT></P><>香甜营养红薯粥:</P><><A target=_blank href="http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200611/5633.html">http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200611/5633.html</A></P><P>山药米粥：</P><P><A target=_blank href="http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2107.html">http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2107.html</A></P><P>山药扁豆粥：</P><P><A target=_blank href="http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2080.html">http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2080.html</A></P><P>山药红枣糯米粥：</P><P><A target=_blank href="http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2077.html">http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2077.html</A></P><P>芝麻粥：</P><P><A target=_blank href="http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2060.html">http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2060.html</A></P><P>芋艿粥：</P><P><A target=_blank href="http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2072.html">http://51veg.cn/caipu/zhongcan/zhou/200610/2072.html</A></P>

susie_cyy

<><STRONG><FONT color=#ff0000>百合红枣粥</FONT></STRONG></P><>原料：江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。</P><>　　制作：1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。<BR>　　　　　2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。</P>

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<>&nbsp;材 料：</P><>&nbsp;白米（用糙米或小米更佳）、新鲜粟米粒、红萝卜切丝、枸子、核桃（或腰果）、枸杞叶（或生菜丝）、紫菜切丝（或黑芝麻或紫椰菜切丝）。 （材料不全少几样也没关系）</P><>做 法：</P><P>&nbsp;将各种材料（红萝卜、生菜、黑芝麻或紫椰菜除外）加水同煮至熟，上桌前加入红萝卜、生菜、芝麻等。可用醋、豉油等调味。 </P>

乐哈哈

呵呵，我超级喜欢番薯粥，美味！

现在在深圳，找了几家超市都没找到糙米！如哪位知道可以介绍一下就好了！

真味

"白糖适量".
不吃三白啊，我看还是用红糖更些吧。

欣欣向荣

美满，深圳，我在人人乐和山姆会员店都买到过燥米，在福田农批市场也有买的。