怎样可以把脸洗干净呢，脸上老长粉刺

杨宝爸爸

现在用洗面奶洗脸感觉都洗不干净，鼻子周围还长有很多隐性的小粉刺，用力挤，可以挤出很多脏东西，有什么办法可以清除干净啊，还有脸上长癣怎么治呢，有没有知道的啊

思弈

髒的不是臉，而是身體內部。 體內濕氣重，那些消化不了的食物或者毒素通過毛孔排了出來。

頭髮也是一樣，身體乾淨的話，即使幾天不洗頭，也不會油油的，那些是身體排出來的東西。

想要乾淨，調整飲食及運動習慣，杜絕源頭，以及調理脾胃。

杨宝爸爸

回复 2# 思弈


    怎样调理呢，平时该注意些什么呢吃些什么呢，可以说的详细些吗，谢谢

思弈

回复 3# 杨宝爸爸

我認識一個人，以前也是皮膚粗糙，黑頭很厲害。 早幾年開始飲食變得健康，扔掉家中所有味精、雞粉等含有化學物的調味料，買的調味也看清楚成份，如果有添加劑防腐劑的，盡量避免。 多了在家自己用食材做飯吃。 即使出外吃，也沒吃外面的調料。 少吃些油。

再加上其他方面，例如戒掉所有寒涼水果、餅乾零食之類也少吃，喝熱水..... 每晚臨睡前揉腹，勤做拉筋運動。   

結果，現在的他沒有用任何護膚品，臉上也沒有黑頭，很乾淨。

如果能夠配合多菜少肉，飲食八分飽，我相信效果更好。

思弈

回复  思弈


    怎样调理呢，平时该注意些什么呢吃些什么呢，可以说的详细些吗，谢谢 ...
杨宝爸爸 发表于 2015-1-2 16:09

多吃主食，少吃滋膩難消化的食物，多菜少肉。不吃牛肉、牛奶水果。  可以多吃紅薯、玉米、南瓜、紅蘿蔔、土豆、豆腐之類。

酵素宝宝

你少吃一些辛辣食物，平时少用手去摸脸。

杨宝爸爸

回复 5# 思弈

恩谢谢