本帖最后由 思弈 于 2014-12-11 15:28 编辑
一直想說說水果的問題。 我的看法，水果要戒，或者少吃，無論是否當季。以前的年代沒有冰箱，不能夠長期保存水果，運輸也不方便，所以水果供應很少，種類也不多。但是今時今日，水果琳瑯滿目，大批量供應，很多人天天水果。一天一蘋果，醫生遠離我。 飯後吃水果不健康，改成飯前吃。小孩子的輔食，通常都有水果蓉。有人以水果代餐減肥。 現在社會，有一個現象，便秘情況很嚴重。很多人說吃水果預防便秘，所以西梅，香蕉很受歡迎。 如果腸胃炎，醫生有可能會要求戒生果牛奶。 有的人因為無法生育而去看中醫，一些傳統中醫會話宮寒，要求戒生果寒涼。於是大家就很奇怪，寒涼要戒可以理解，水果為甚麼也要戒呢？ 在中醫的角度，水果寒涼，長期吃會損陽，傷脾胃。 腸胃蠕動需要能量，這種便秘，因氣虛，腸胃無力。 想要根治, 一定要把脾胃養回來, 從濕寒狀態變成健康溫暖的環境. 不僅小孩，對於水果大人也不應該吃或者少吃。 小孩子脾胃很弱，一天一個真的很傷。 脾胃不好，應該要戒，把脾胃養回來。 最起碼，我身邊很多人說不吃水果，會便秘，所以要吃水果，但是他們吃了後，還不是一樣便秘。 有些人會發現吃紅蘿蔔水，或者蕃薯對便秘有幫助，有些人薑棗茶有效，黃色養脾，這兩樣都是吃了後身體會發暖的食物，暖了腸胃，給了身體能量。
大部分的水果有三種特質。 一種是低於體溫，人身體37度，室溫最多30度， 現在也是十幾度，熱能蒸發成氣，凍能凝結成冰，寒可以令氣滯血凝。第二種特質是性質寒涼，寒涼食物會降低身體能量。第三種是濕，令身體里面的水份凝聚在那里，無法氣化流動。 大部分的水果「束百脈」，令血管收縮，寒涼也會令血管收縮，而熱能令血管擴張。有位朋友中年時中風，醫生檢查後說血管窄，可能他天生血管窄，或者遺傳。 我的看法，這份朋友年青時好喝凍飲，吃水果。他血管窄，與這兩個習慣有關。 如果有濕疹，有痘痘，子宮肌瘤，有便秘，有長期咳嗽，可以留意一下日常生活習慣中有沒有喝凍飲，或者吃水果的習慣，又或者在調理的過程中，有沒有把水果也戒掉。 很多人要營養均衡，甚麼都要試一下，水果有纖維，有維他命，不吃不行。如身體骨頭有鈣的成份，有人說要吃鈣補鈣一樣，重點不是看身體需要些甚麼成份，而是看能否吸收運用，成為自己的東西。身體如果不吸收，那些就會變成毒素，變成負荷。 正如很多人喝牛奶，依然缺鈣。 水果不是必需品，人不吃主食不行，不吃水果絕對沒有問題。水果對我們的重要性，並不如外面宣傳的那麼大。
有些人戒掉水果寒涼，調理了身體後，會發現他吃水果會不舒服，想吃也吃不了。 這很正常，人的身體37度，氣血是流動蒸發的，如果氣血水平調理到正常溫暖的狀態，一旦有了寒涼東西進去，身體會即刻起反應，想要把它驅逐出去。 假如體內一直都寒涼，反而沒有這種情況。 | 
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发表于 2014-12-11 15:19
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