新手请教：如何安排孩子的三餐

小川妈

来这个地方真的是来对了，说实话，本人对吃肉什么的一直没什么特别兴趣，小时候姐姐纯粹是不吃肉的，连动物油都不吃，也很健康啊。我觉得就是孕期吃的荤太多了，才导致儿子的过敏比较严重。想想就我纯母乳喂养半年，母乳喂养19个月的记录，为何孩子的体制还是那么差呢。儿子现在也不爱吃鱼、吃肉，平时就很素，但是爱吃零食，巧克力，面包饼干都爱吃，一饿就要去吃，估摸着也不大好。我想给孩子吃素，但是不知道每日的三餐如何搭配，以及饮食禁忌。看到很多孩子豆制品吃多了，早熟什么的，也蛮害怕的。有专门介绍素宝宝饮食搭配的网站什么的吗？

宛聪她娘

现在好多妈妈都相信媒体的宣传——黄豆含有雌激素，女孩子经常喝豆浆容易早熟，女人到了中年则需要多补充雌激素，所以就开始买大豆提取物黄体酮之类的来补充雌激素，目的是为了让自己多年轻几年。我觉得很好笑，黄豆作为中国人的主粮之一已经几千年了也没出现过早熟啊，为什么到了现代就早熟了呢？！
我觉得饮食简简单单的就好，五谷为主，蔬菜尽量当地当季产的就好，零食以花生，核桃、坚果类的就很不错，孩子脾胃不好的话就粗粮少点，毕竟不好消化的。

张灯结彩源

我担心的是黄豆本身，如何区分是否是转基因？