关于小米的实践与思考

行君子道

论坛中很多贴子都讨论了小米粥适合脾胃虚弱的小朋友和病人在病程治疗期间服用，且小米性温，有助于帮助脾胃消化吸收。
主要的依据来源是各类医书，各事实上，很多虚寒体质的妈妈们尝试了以后，会觉得胃更不舒服，实践与理论的脱节，原因何在？为此，本人做了深度思考和研究，一家之言，谨供参考。


小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称，为禾本科植物粟的种仁。原产我国，以山东、河北、东北、西北等地区栽培最多。按黏性分糯粟和粳粟两种。立秋后采收。以粒大、饱满、均匀为佳。

大家请仔细理解这段话，可我们日常在超市中买的小米是什么？是一种形态小小的，黄黄的，小黄米，对不对？商家，市场把这种小小的，黄黄的，小黄米标识为小米，这符合上面的定义吗？

我自己尝试过多次单用这种小黄米煮粥，本人是寒湿体质，一吃，舌苔变白，湿气加重，非常的明显。我要说的是，真正的小米，并不是指这种表象的小黄米，这种小黄米确实是偏寒的。小米指的是什么，我正慢慢的寻找真正的老祖宗说的小米是指什么，但我可以确定绝对不是形态小的小黄米就是小米。找到后，自己试吃了，希望能给大家后续答案呵。目前在试粟米和青稞

感恩的心

可是我看到很多资料上都说小米是偏凉的啊。

行君子道

回复 2# 感恩的心


    小黄米是偏凉，我已经多次用身体试验了，脾胃偏寒凉的体质切记勿乱吃。我上文的意思是指真正的小米，不是小黄米（黄小米），那只是黄色的小小的米，但不是老祖宗想告诉我们的，他们曾经实践过的小米。

行君子道

今天收到了寄来粟米，又称粟红米，粟稞，试吃了以后，整个身体暖暖的，脾胃很舒服，舌苔也很好。只是这种粟小红米有点难消化，每次要少吃。我想，老祖宗讲的小米，这应该是一种。真的好小好小呵，不过是红色的。

莹莹流烟

回复 4# 曾小军求治


    难道我舌苔厚白就是吃小黄米的原因，看来还是得多思考，吃东西都头疼，楼主在哪里买的粟米呀？

行君子道

回复 5# 莹莹流烟


   恩，淘宝店上有，自己去选呵。粟红米呵，很多店，可以先买一点试吃。黄小米我自己试了多次，一吃舌苔就变白变厚。

平果

市场上常见两种一种是小米另一种是大黄米。其它还真没见过。