孙瑞雪老师：学习爱必然是从感觉开始

禅音

“没有爱的感觉是无法爱的，学会爱也必然是从感觉开始的。无论你是成人还是孩子，自身生命的成长和调整都必须从感觉开始，只是头脑认识到了，改变依然不会成为可能。”——孙瑞雪

     感觉对于成人来说如同对于儿童一样重要，因为只有感觉，改变才有可能发生。感觉的核心价值在于，感觉可以起始和转化，它是真正的学习的工具。
      一位爸爸总是打骂孩子，孩子4岁了，大人一说话，孩子就紧张得不知所措。孩子一放松，就总打其他孩子。解决的办法只能是父亲停止打骂孩子。
　　父亲说：“我爱我的孩子。但是一到那个时候，我就控制不住了。不打不骂，他不听话，我急！又不知道怎么办。”
　　爱孩子，行为的反应却是经常打孩子。头脑想的和实际做的正好相反。
　　打骂的做法已经深深地内化在了血液里，变成了临场行为的必然的、不可控制的反应。肯定又是童年。
　　父亲说：“小时候，我妈把我夹在腿里打我，她打不动的时候才会住手。我不能打她。上学的路上，我看哪个同学不顺眼，我就打谁，比我妈打得还要狠。”
　　父亲说：“我没有妈妈爱我的感受，我不知道怎么爱。”
　　
      没有爱的感觉是无法爱的，学会爱也必然是从感觉开始的。无论你是成人还是孩子，自身生命的成长和调整都必须从感觉开始，只是认识到了，改变依然不会成为可能。所以，你可以想象，说教真的能改变人吗？每个人在说教时都想尽可能地说得好，以为那将改变很多人的命运……但只有触动了感觉，变化才有动力。

      被打、被愤怒地对待，这是一种情绪，同时也是一种感觉，在这样的氛围和惯常的感觉中生活，也就会将这种感觉肉体化、内化，就成为你，你的自然反应就是打和愤怒。
　　我相信一切暴力最根本上都始于家庭。我也相信，只要家庭暴力没有了，这世界就和平了。
　　我们正在学习怎样爱孩子。孩子是父母寻找爱的感觉的对象，父母透过孩子对爱的感觉的反馈，产生如何爱孩子的动力。
　　你没有经历爱的感觉，而现在要开始学习爱，你会面临大量相似的问题：面对孩子时很无措，遇到问题时会慌乱，对如何爱孩子还没有判断力而感到烦乱，第一次尝试爱和规则，被孩子控制，要讨好孩子，因为学习而感到辛苦和焦虑，因为从未有过的体验和对爱的结果的不知而感到害怕，因为仍在学习而不能持久，因为不断地要和自己成长的负面经验斗争而感到无力和能量不足，因为全新的爱孩子的观念而遭到家庭其他成员的反对……因为突然从自己已有的习性中跳出而喜悦和惊恐，因为爱孩子而拥有了勇气，因为自己内在的童年创伤而渴望得到改变，因为内在深处有对新生活的渴望……

　　突然间，这个感觉的过程，就成为千百万个父母的成长——“我不是要这样思考的，我是要这样生活的！”
　　我要把对孩子的反应变成一种爱的反应，这就是爱的学习。必须从感觉开始，然后再回到感觉中，这就是感觉学习。
　　由于成人丧失了太多的感觉，所以容易形成一种惯性，比如不自觉地躲避内在发生的痛苦的、孤独的、愤怒的、幸福的各种感觉，他们不再发现生活，也就不再创造生活了。他们在童年未创造出自己感觉的那一部分，所以现有的某些东西似乎就被固化了、合理化了。甚至当幸福和喜悦到来时，我们的头脑明知道那是正向的东西，但依然会感觉到恐惧。因为那种感觉超出了我们惯常的感受，那是异样的感觉，我们已经无法像孩子那样接纳了。
　　一种甜美的幸福却是异样的感觉？那是害怕和不敢接纳爱！
……

对安徒生的《丑小鸭》，孩子们这样问：“为什么因为丑小鸭的羽毛是灰色的，和别人不一样，就是丑的呢？”“什么才是丑和美？”这是孩子们提出的问题。实际上，对成人来说内在的异样的感觉是不容易被自己接纳的，是容易被自己视为丑的。
　　但对于儿童来说，那似乎是一个创造自己的新信号，儿童会感到好奇，产生兴趣，并乐此不疲地拥抱它，用它来建构自己。这是何等的不同呀。
　　当成人对生命失去感觉时，他的生命就无法改变和发展了；当成人对事物失去感觉时，新世界的大门就对他关闭了。他只能以模式化的状态来生存。