第一个秘诀！呼吸疗法。请三七先生和高人们指点！

小汐妈妈

呼吸疗法的新悟！

等会补充内容，孩子们要交卷啦

小汐妈妈

1. 综上所述，从微观的元素到宏观的生物体，从最小的细胞到最大的器官，生命的物质结构在不断的调节，以维持自身的稳定性。这种调节以新陈代谢的方式进行，从生命形式上可划分为两种：植物的光合作用，动物的呼吸与饮食和排泄。无论是植物还是动物，新陈代谢的目的都是为了维持自身结构的稳定性以及生命的能动性。

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动物的呼吸与饮食和排泄

动物的呼吸和饮食！
呼吸在第一！饮食在第二!
佛家和道家的打坐都是在练习呼吸！

我和老公二个人一起联系呼吸，有三天了。
今天早上在练习时，明显的感觉肚子热，脚热，
最后连后背都热了！
如果一直坚持下去，
多么湿寒的身体，都会被吸入的氧气，和体内的二氧化碳燃烧！
最后变成尿液，汗液，大便等等排除体外!

所以，热爱三七网的朋友们，都从呼吸开始做起吧！
等呼吸练好了，在关注饮食，最后是药物。
当然，如果三者能一起，相辅相成是最好的。！

另外请求三七先生和版主帮忙，
怎么样才能更好的打坐？就是更好的练习呼吸法？

ttxxhh

楼主，如何练呼吸的？

小汐妈妈

回复 3# ttxxhh


    不知道啊，我也正在摸索中呢。

我现在是用手按着肚济下三指的地方。
长吸一口气，
让每一口的呼吸都达到肚肌下三指，并屏住呼吸6秒！
然后在吐出。

肯请高人指点！

ttxxhh

回复 4# 小汐妈妈

     楼主很强！

     主动腹式呼吸，深呼吸。

     据说这叫"武火"，可短期使用。

冬妈爱冬冬

回复  ttxxhh


    不知道啊，我也正在摸索中呢。

我现在是用手按着肚济下三指的地方。
长吸一口气，
让 ...
小汐妈妈 发表于 2014-3-21 21:08

我记得三七生先生曾经讲过，原话我不记得了，大意是：所有的养生方法最终都落实到加深呼吸上。
楼主这个做法相当于是在意守丹田同时将呼吸加深至丹田，难怪见效明显呢

小汐妈妈

回复 5# ttxxhh


    为什么可以短期使用？
长期坚持效果是不是就不明显了？
“武火”
2 中药学名词
武火--中药学名词。指火力大而急。煎药时多先武后文，即先急火后慢火。有些不宜久煎的药物只用武火，如发散药、芳香药等。   
说简单一点就是猛烈的大火。 　

3 气功内丹术术语
指炼功中用意重紧急运之谓。与文火相对而言。《金仙证论》：“紧重谓之武火。”用武火时须配合舐吸撮闭四诀。《海琼传道集》以“奋迅精神，驱除杂念”为武火之要。采药及昏沉时需用武火。《性命圭旨》：“未得丹时籍武火

悟性不够，能否解释下？

ttxxhh

回复 7# 小汐妈妈


    这个我还真不是特别清楚，只有模糊印象。

    可尝试给"淡真"发信息。
    仅供交流。

小汐妈妈

回复 8# ttxxhh


    恩。
感谢你！
摸索的路上能有你的帮助，很感恩！

小汐妈妈

回复 6# 冬妈爱冬冬


    还没有看到这方面的文章。
继续学习。
这个论坛的水太深，没有几个月的学习，是出不来的。
如果你要是在看到三七生说呼吸方面的文章，
请记得给我链接啊。
感谢亲爱的，抱个！

ttxxhh

回复 9# 小汐妈妈


    我是门外汉。
    我记得有一篇文章，月版的，专门谈到这个问题。
    里面有大把高人发言。
    一起找找。

归航

宝瓶气法，不就是练呼吸的吗

我的感觉是，有意识的专门练呼吸久了容易产生所说的上火，躁热，头晕脑胀之类的，也容易失眠。这只是自己的体验。

感觉跟5楼所说的武火比较吻合

小汐妈妈

回复 12# 归航


    恩
顿开茅塞！
什么事情都是过及不行的。
最开始应该是行。
可是长时间这样应该会出问题的。

现在开始试着找找月版的文章，
然后百度下呼吸，气功这方面的知道，
让自己更好的把握这个度。

ttxxhh

http://www.37ct.com/viewthread.p ... 8%E5%90%AB%E5%B1%B1

很像这个帖子，但印象中原帖比此长多了，大把高人发言。
可惜，再找。

小汐妈妈

http://www.37ct.com/viewthread.p ... =%E5%91%BC%E5%90%B8

禅音版主说过的呼吸