调养月经不调 -- “病”从口入&“病”由心生

予人玫瑰

月经不调也叫月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛。生活中因月经不调而备受腹痛等各种问题困扰的女性朋友很多；其实在生活中稍微注意一下，就能 很好的保养好自己的身体；比如注意下饮食，控制好自己的精神情志等。很多时候不能控制自己的口舌之欲，本该禁忌的寒凉、生冷、肉类、辛辣等食物还是该怎么 吃就怎么吃；更不用说去控制好自己的精神情志了；所以说“好事歹事都是自己招的“！
    生活中情绪不稳定、寒冷刺激、饮食、烟酒常会引起腹痛等月经不调的症状：
情绪问题
    生活中跟人闹别扭，生闷气、怨气、恨人、恼怒、无缘无故的烦；人们说女人是不可捉摸的，可能会在一瞬间由晴天变成雷雨天气；长期的精神压抑、遭受重大精神刺激或心理创伤都可导致月经失调或痛经。
寒冷刺激
    主要指环境方面，冷水、穿衣，很多女孩喜欢穿露脐装、吹冷气凉风等。
饮食
    为一时口舌之欲，寒凉生冷的食物、辛辣等大吃大喝，吃进去的病还得自己受。
每个人都有自己的生活经验，发自内心的想调理只要时刻提醒自己“病“从口入、”病“由心生；加上生活上适当调理及养生就会起到很好的效果。

物去不留

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生活健康

道理都知道,行动却放在一边.

笑甘甘

饮食容易控制，但情绪很难！努力！