鼻塞怎么办，有高人给分析下吗

鼻塞

我今天元旦后，受凉了， 鼻塞，我是寒性体质， 湿气比较大。

开始的时候打喷嚏，流鼻涕，鼻塞， 吃过几幅中药后， 打喷嚏流鼻涕完全没有了。只剩下鼻塞， 吃了很多中药，即使有点效果， 稍微受点凉， 又严重了。 以前是舌苔白腻， 最近吃了些去湿补脾的药， 已经没有白色舌苔。

吃了几个月中药了。
我在网上查了些资料，， 分析是肺气不降，肝气瘀滞不升，我应该怎么调理呢， 有没有高人给我分析一下。