做好自己——树洞贴

红泥

回复 75# 源泉

谢谢源泉的回帖。让我感觉到我是被关注的。
也一直在看源泉的帖子。

源泉

共同成长

红泥

最需要成长的是自己。
发觉树洞贴真好，唠叨体。

一次次劳心劳力之后，才慢慢发觉，放不下的是自己。于是慢慢放下，逐个来，放下父母，不再干预他们的生活，在适当的时候帮助打理、慰问。他们也放心了，不再为女儿的操劳担心。放下侄女，她的人生自有她自己走过，关键时候稍加点拨，建立原则，其他让她自己做主，倒也自然而然，乐得轻松。

然后，放下自己，不再操劳，担心。最近一直在满足着自己，吃的穿的用的，包括一些想法，唯我独尊。烦恼的时候，牢记“没那么严重的。”“事情会变化的”“某些情况背后必然有什么原因吧”，改变不了的事情，就放一边。担心忧虑的时候，挖挖内在，那个老早以前受伤害怕的过往又来骚扰自己了，那些过往的情绪啊，请出来晒晒太阳，没什么大不了的。那只是投射，那只是影子。先回到当下的环境，感觉当下的简单实在。做自己喜欢做的事情，不怕家人的担心，会表达自己的需要。当做回自己，有些害怕犹豫的时候，就告诉自己，我很好，我有优点也有缺点，我就是这样真实的自己。我很好，我值得被爱，先爱自己。于是，大胆做回自己。用老公的话说：越来越会说了，说不过你。其实，那些都是以往压抑的自我啊。持续了一段时间。做自己喜欢做的事情，不去评判别人，也接纳别人，发觉，别人也把自己怎么样啊。但，自己感觉很舒服。照着自己的感觉生活做事。太舒服了。
满足了自己，突然有一天，三七网歇息的几天里，链接看了王凤仪的论坛文字。才发觉，不能光做自己，还得体验别人的感受，顺着来，才能建立良好的家庭关系。原先自己拿主意的事情，也不怎么在意了。听老公的，顺了几次，发觉，老公也放松下来，也会考虑到我的感受了。真是神奇的收获。从中发现了老公很多的好处，勤俭不挑剔。原来人家老早就已经到了这个层次，自叹弗如。想想自己以前的种种张狂，感恩家人的宽容。
自己的需求得到满足，心里会考虑其他人的感受，做事情，就比较容易控制时机了。也许某个时间，人家太累，就别提什么要求，让休息好才是好呢。看对方轻松，略进一言，点到为止。有些事情，不太着急，不急于一时，顺其自然再等等。就这样平静地过日子，真得很好。很满足。
放下老公，不再担心、啰嗦老公的事务，相信男人有男人的视野决断，相信他的为人处世。该放下孩子了。让儿子做自己的主人。记得，以爱为前提，以尊重为前提。提示可以，决定权在孩子。这段路，看来还得慢慢走。
一定可以好起来的。让大家都做回自己。

感恩，感恩，再次感恩一切。

不见他人非

最需要成长的是自己。
听老公的，顺了几次，发觉，老公也放松下来，也会考虑到我的感受了。真是神奇的收获。从中发现了老公很多的好处，勤俭不挑剔。原来人家老早就已经到了这个层次，自叹弗如。想想自己以前的种种张狂，感恩家人的宽容。
红泥 发表于 2013-1-30 21:20

    真棒呢，亲爱的

红泥

回复 79# 不见他人非


加油。

aliliya

发觉，老公也放松下来，也会考虑到我的感受了。真是神奇的收获。红泥 发表于 2013-1-30 21:20

嘿嘿，神奇的收获！

红泥

回复 81# aliliya


    是啊，自己都觉得不可思议呢。一个好的开始吧。发觉真正的成长才刚刚开始。

红泥

把武志红老师的书单放这里。什么时候去找合适的读读。
《为何家会伤人》
《解读疯狂》
《七个心理寓言》
《心灵的七种兵器》
《为何越爱越孤独》
《梦知道答案》
《解读绝望》
《活出你的小宇宙》
《为何爱会伤人》
《身体知道答案》

红泥

不要试图改变别人

“朋友十五岁女儿的一番话：不要试图改变老爸,几十年下来了，性格脾气就那样了，你突然要他完全按照你的思维方式，他肯定不习惯。……你干嘛那么费尽心机的要老爸随你的生活方式呢？苹果就是苹果，香蕉就是香蕉，为什么非要让把苹果变成香蕉，变得累，吃得也累！”

很有道理。让苹果做回苹果，让香蕉做好香蕉。

夫妻之间，亲子之间，尊重为前提，各自做好自己。

红泥

一档家庭滑稽录像：
室外，一身穿黑斗篷，蒙住脑袋的人手握矛站立不动，
主持人邀请路过的小朋友跟其合影，小朋友可以手拿
假斧子。合影中，原先不动的黑斗篷人突然挥动手里
的矛，把小孩子吓得跑开的、用斧子砍的都有。事后，
主持人指着远处的摄像机镜头，解释是个搞笑节目。

不知道这些孩子心里怎么想？这样的玩笑是否合适。

红泥

从呵护、尊重孩子的感受做起。

摘自武志红的博客

红泥

转自aliliya的帖子：
4482 早在愤怒之前，有什么？

       早在愤怒之前——
       可能有：委屈
       可能有：罪疚
       可能有：担心
       可能有：失望
       可能是：伤心
       可能有：挫败感
       ……
       捕捉住愤怒之前这个转瞬即逝的感觉，它们是愤怒的前奏。

自己的感受：
当有以上这些情绪的时候，
当感觉到委屈、罪疚、担心、失望、伤心、挫折感的时候，
告诉自己我有情绪了，跟自己的情绪在一起。
实在不行，就小宇宙爆发一下，找个单独的地方，让情绪流淌……

红泥

回复 77# 源泉


    找到了！在禅音《做个讲故事的人》的帖子里源泉的回帖：

“做为妈妈我要注意孩子的感受，做为人，我也要注意带给别人的感受 ”

正是这句话，让我开始更加注意孩子的感受，更让自己审视自己带给别人
什么样的感受。
而且因此收获多多，太幸福了。感谢源泉。

源泉

回复 88# 红泥


    那是红泥悟性高，跟我没啥关系，不过你这么说，我还是挺开心

红泥

不再困扰

晚饭时候，炒了一个手撕包菜，很好吃，老公看着其中大块的肉片问，是家里的吗？不是，那是中午的外卖。睡了一上午，快中午才醒，娘俩一合计就叫了外卖，好让自己彻底轻松。你不会认为俺不做人家（节约）吧。老公说，没事。嘿嘿，我说我把话先说前头了，就是你在意，只要我觉得合适就行，我知道怎样的生活调节才更适合自己。摆明了自己的态度，倒也让对方能接受了 。当然，叫外卖也是偶然。不过，以前，会担心老公批评，就是担心自己不够贤妻良母的形象，怎么在家还叫外卖。现在，不担心，我想我可以这样做，为了让自己更好地休息，更快乐地生活。形象是给别人看的，日子是过自己的。