动物性食物和植物食物营养含量对比
<P>蛋白质含量对比:</P><P> </P>
<P>肉类产品 每百克含量 植物性食物 每百克含量</P>
<P>鸡蛋 11mg 黑豆 37.1mg</P>
<P>虾 18.4mg 黄豆 36.8mg</P>
<P>瘦猪肉 12.3mg 豆皮 51.7mg</P>
<P>牛肉 16.7mg 紫菜 28.4mg</P>
<P>牛奶 3 mg 花生 24.7mg </P>
动物性食物和植物食物营养含量对比
<P>含钙量对比:</P><P> </P>
<P>动物性食物 每百克含量 植物性食物 每百克含量</P>
<P>牛奶 110mg 黑芝麻 1241mg</P>
<P>羊奶 124mg 黄豆 216mg</P>
<P>鲤鱼 18mg 紫菜 850mg</P>
<P>牛肉 10mg 苋菜 300mg</P>
<P>鸡肉 12mg 高丽菜 49mg<BR></P>
<P> </P>
动物性食物和植物食物营养含量对比
先生, 三楼是指铁含量吗?动物性食物和植物食物营养含量对比
<P>铁含量对比:</P><P> </P>
<P>动物性食物 每百克含量 植物性食物 每百克含量</P>
<P>鸡肝 11.2mg 芥蓝菜 20mg</P>
<P>猪肝 10.2mg 黑芝麻 136mg</P>
<P>比目鱼 8.3mg 紫菜 98.9mg</P>
<P>牛肉 3.6mg 白芝麻 11.7mg</P>
<P>瘦猪肉 1.5mg 黄豆 7mg</P>
动物性食物和植物食物营养含量对比
<P>对,多谢楼上提醒,现在大家不都讲营养吗,自己可以看看。</P><P>而且注意的是,同是蛋白质,动物的与植物的有本质的区别,详见《<A target=_blank href="http://www.37ct.com/ShowPost.asp?ThreadID=1147" target=_blank><FONT color=red>动物实验显示:动物蛋白(牛奶)会促进癌细胞生长</FONT></A>》。</P>动物性食物和植物食物营养含量对比
请问先生,有没有含钾 或别的微量元素的 先生的链接《动物实验显示:动物蛋白(牛奶)会促进癌细胞生长》,为什么无法显示呢? 楼上的,打开这个链接即可:http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=1132&extra=page%3D1
先生屈尊为我们谈营养,实在是因为世人顽固难化.营养之说,乃西方机械分析之结果,离先生甚深微妙之医论相距何止十万里! 那是不是可以给以前喝配方奶的孩子用花生榨汁来替代呢? 这个的比较太好了,简洁明了,太有说服力了. 要调整我们大家的饮食了 看到后觉得素食实在太好了!!! 原帖由 赵文祺 于 2007-5-6 11:16 发表 http://www.37ct.com/images/common/back.gif
那是不是可以给以前喝配方奶的孩子用花生榨汁来替代呢?
我觉得买个豆浆机 自己用各种豆啊米啊什么的 打豆浆 经济实惠 营养丰富 比喝牛奶什么的强多了
偶现在就是天天自己打豆浆 觉得非常好喝 呵呵 学习了。 可是老人的观念总是认为荤的才够营养 。 对了,还想请教先生,大凡在书上都提到海产品含锌多。那有哪些素食含锌较多呢?